定期足疗肾保养腰部按摩方法及疗效

足疗肾保养是什么意思脚底有肾穴位修脚店就是修脚，如果你在肾脏穴位努力工作你会维护肾脏。

这个话题很容易让人想错，其实就是按摩药命门穴和腰部，加速局部血液循环通过按摩一些穴位来补肾。

（足疗肾保养1-1）

定期足疗肾保养：这其实主要是腰部按摩而腰部是肾脏的房子。

按摩腰部具有疏通经络、强腰强肾、预防性功能减退、治疗阳痿早泄的作用，对腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损引起的腰腿痛也有一定的疗效。

因此腰部按摩是一种适合中年人的保健方法。

腰部按摩的方法是：双手搓热后按压腰部(脊柱与肚脐相对的凹陷部分称为命门，一寸半侧称为肾俞然后稍下方凹陷部分为腰部)，用力向下搓至尾部(尾骨)，再搓回手臂后部用力搓30次以上。

也可以用拳头敲击腰部、肾俞、命门等部位随腰部旋转。