泡脚足疗步骤分享足疗起到作用方法

　　在泡脚足疗步骤的过程应该采取哪些措施来保持健康和泡脚？

    我认为有以下五个步骤：第一、水温要刚刚好一般在40度左右，其他季节的温度可以在脚上找到、这是第一步。第二、泡脚25分钟以上，但水温不宜过高。不适用于高血压患者)；第三、浸泡的水深应在脚踝以上；第四、要保持恒温，如果水凉了可以少加一点热水，最好不要觉得热；第五、如果你是生病的病人，请一定要和家人一起泡脚，不要自己泡脚以免在泡脚足疗步骤中发生意外。

（泡脚足疗步骤1-1）

    当我们谈论足浴时，我们并不是说你应该洗脚主要是通过洗澡。足浴水中还可加入红花药、舒筋活血药等药物，浸泡多久取决于个人的体质。身体好的话可以泡一会儿让热风向上熏一会儿，如果身体不好可以泡一会儿，这样可以放心达到泡脚的目的。

    不管你是白领，还是普通劳动者长期泡脚对身体都有好处。用热水和药物浸泡脚上的穴位可以起到舒筋活血的作用，热空气会驱散一天的寒冷，这样你的腿就不会疼、、你的身体也会很健康。人们会明白人先从腿开始变老的道理，长期泡脚可以让你身心都感到快乐健康。为了自己的身心健康赶紧行动起来，赶紧泡脚！