足疗浮肿反射区反射区按摩自愈方法

足部反射区保健简单方便实用。

上面介绍了足疗浮肿反射区治疗的一般知识，下面介绍几种常见的足部反射区按摩方法。其实修脚很简单，相信大家都能很快掌握，通过这个方法给自己和家人带来健康。

（足疗浮肿反射区1-1）

感冒足反射区自愈方：1)用食指关节搔抓基础反射区(肾、输尿管、膀胱)各12分钟；2)用拇指按压或按摩前额、大脑、鼻子、三叉神经等反射区各30次；3)对于有头痛的人，应通过揉前额反射区来加强前额头痛；偏头痛患者应加强三叉神经反射区的按摩；对于头痛欲裂的患者，应加强对大脑反射区的按摩；鼻塞流涕者，应推鼻反射区。

发热患者，按摩脾脏、头颈部淋巴结、胸部淋巴结、上下身淋巴结、扁桃体、前额等反射区。用拇指按摩咽喉、气管、甲状旁腺等足疗浮肿反射区50次，用食指关节刮肺、支气管等反射区50次。

推脊柱反射区12分钟，重复刮压五个基础反射区，每次12分钟。

失眠足部反射区自愈方：1)用食指关节搔抓基础反射区35分钟，重点刮压肾、腹腔神经丛等反射区；2)用大拇指揉额头和大脑反射区各23分钟；3)用食指关节触摸或按摩垂体、小脑、脑干、甲状旁腺、甲状腺等足疗浮肿反射区30到50次。

用拇指腹推胃肠道、脊柱、膈肌反射区各30到50次；用食指关节触摸心、脾、肝、胆、淋巴结反射区30到50次；用食指关节揉失眠点23分钟；重复刮压五个基础反射区，每次12分钟。