儿童足疗按摩作用足底按摩知识技能

仔细做足底按摩：冬天用热水泡脚，做足底按摩对身体非常有益。由于冬季天气寒冷，人体容易出现各种由低温引起的不适，如气血凝滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不畅导致手脚冰凉、感冒胃痛等。

如果能坚持用热水泡脚会起到很好的保健作用，促进血液循环、缓解手脚冰凉、扩张毛细血管，在一定程度上促进大脑供血。有条件的话可以每天晚上睡前用热水泡脚20分钟，这样效果会更好。

（儿童足疗按摩1-1）

同时也提醒大家，在做儿童足疗按摩之前一定要用热水泡脚；因为这样可以加速气血循环，放松肌肉和韧带，避免按摩时受伤。

另外，一定要认真做足底按摩。因为一只脚上有60多个反射区，人体的主要器官如心、肝、肾、胃、脾、眼、耳、鼻等。脚上都有相应的反射区，如果按摩手法得当可以刺激反射区，缓解身体相应器官的不适；但如果按摩不当，也会影响这些器官的健康。

通过肉眼观察和触摸脚底，经过专业训练的医生可以知道哪些器官有任何不适，他们会在按摩时有意识地改善这些不适。比如通过观察脚底的颜色，皮肤下组织的软硬，按压时的疼痛程度，就可以判断相应的反射区域是否正常。

但没有专门的医学知识、解剖、生理、病理和相应的临床经验，很难通过脚底的变化来判断身体相应器官是否健康，在做儿童足疗按摩时也不会有意识的调整。

现在很多人在做按摩的时候有一个错误的认识：按摩力度越大，效果越好。其实被按摩的人应该会有一点酸痛感，但是完全可以承受，不会有心慌、头晕、恶心等感觉，这是最好的实力。

有些疾病不适合按摩：

虽然按摩可以治愈很多疾病，包括内外疾病、妇女和儿童，但也有一些情况不适合按摩。如果患有急性损伤、局部水肿、局部炎症、骨折、破损等开放性损伤，以及心脏病、高血压、肾衰竭等严重疾病，不要轻易尝试按摩。