关于足疗和养生足底按摩作用的体现

足底按摩是一种非常健康的养生方式，很受消费者的欢迎，在身心疲惫的时候做足底按摩是非常享受的可以释放压力，放松心情。

足部按摩在中医中有着几千年的悠久历史，脚底有很多穴位，神经末梢也很发达。人的脚与人体的内脏相连，有12条经络与人体的内脏相连；其中有6条经络与我们的脚相连，所以足部按摩对我们的身体健康有好处，也有利于我们身体内脏的健康。

（足疗和养生1-1）

足疗按摩的作用是什么？我们的脚上有60多个与外界相通的穴位。足部按摩可以有效地刺激我们的穴位，促进我们在足疗和养生中人体血液的运动，调节我们的内脏。足部按摩还可以打通全身经络，在一定程度上可以起到祛病祛邪、补气化瘀、养元气的作用。

在现代医学领域，人们普遍认为脚是我们人体的“第二心脏”，因为我们的脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此经常进行足部按摩可以增强身体的免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

足疗按摩应该注意什么足疗按摩有很多好处，但是在保证足疗健康的同时，我们在做足疗按摩的时候也需要注意一些细节，这样才能更好的保证足疗和养生按摩的效果。选择修脚时，房间要保持温暖通风、空气要保持新鲜。足疗按摩时不要用风扇吹脚，因为感冒从脚开始按摩时穴位放松打开，如果用风扇可能容易感冒。

按摩的时候，要避免精神压力和情绪激动，让心态平和。还有一个足疗按摩，半小时内可以适当喝温开水也有利于身体的新陈代谢。

足部按摩是一种相对健康的养生方式，但虽然养生，但也不能过于频繁、过度地去做足部按摩。因为过于频繁可能会引起我们穴位的不适和身体的不适，而且女性月经期间最好不要做足底按摩。